試合前調整期は量を減、疲労が残らないよう調整
体調・けがを治して参加
10日前・5日前・3日前・前日と徐々に強度減
3日前はストレッチ・体操・ジョグ少し・早い動き少し 前日レスト
体と気持ちにばねをためてスタート
あげてくことで調整する方法もあり、回復に注意
8：50ミーティング メインスタンド集合予定（芝席テント張予定）
9：00女子3000ｍ 1名
9：15男子5000ｍ 1名
9：30男子走高跳び1名・女子走幅跳び4名
10：30男子800ｍ 3名
10：50女子100ｍ 3名
10：55男子100ｍ 3名
続く
小学生100ｍ 15名
100ｍ男子記録会 3名
女子走高跳び 1名
小学生リレー 3チーム
最終14：10男子女子リレー2チーム
