夏合宿2019　3日目

朝：散歩・1000ｍジョグ

午前：砂浜ダッシュ60ｍ×30～50本

午後：アクティブレスト　プール・温泉

夜：ミーティング　技術：4の字・こし入れ・フォアフット・跳躍・走高幅